意大利海鮮飯主要食材是文蛤、花蛤、基圍蝦等,以小火燜煮而成。相比較白米飯、幹炒飯,孩子會更偏向喜歡口感“水”的海鮮飯。
用料
食材:文蛤、花蛤、基圍蝦、目魚、肉、意大利米 | |
輔料:洋葱半個、薑絲 |
意大利海鮮飯: 部分孩子更喜歡口感“水”的飯的做法
1.炒鍋倒入少許橄欖油,油鍋熱後,將文蛤、花蛤翻炒至開口。這時,倒入活基圍蝦。
2.蝦變成紅色後,加入熱水煮成海鮮湯備用。
3.另起鍋,放入黃油,小火至黃油融化。加入洗淨瀝乾後的意大利米翻炒,炒至米粒均勻地染上黃色。放入洋葱和薑絲,一同翻炒。
4.加入海鮮湯,沒過米粒即可。蓋上鍋蓋,不時翻炒米粒,防止粘鍋。
5.根據鍋中的海鮮湯多或少,適時加入海鮮湯。米粒變成原來的兩倍大時,將文蛤、花蛤、基圍蝦、目魚和肉放進鍋中。
6.待食材煮熟,即可收汁出鍋。