與老楊散步後,做點簡單又營養的晚餐!碟頭飯是一個好好的選擇!以下是兩人的份量。
用料
米飯 | 2小碗 |
花椰菜 | 適量 |
豆腐 | 1塊 |
滑子菇 | 適量 |
雲耳 | 5-6朵 |
雜豆 | 少量 |
青菜 | 適量 |
芡汁 | 少量 |
蠔油 | 1勺 |
醬油 | 少量勺 |
雞蛋 | 2個 |
碟頭飯-滑子菇豆腐飯的做法
昨晚剩下了少少的飯,為了有足夠的飯撐起碟頭飯的樣子,所以用了花椰菜代替。
🌼 花椰菜切碎用中火,把昨晚的剩飯燜熱,我這裏沒有加油。
等到花椰菜切好後,直接加入鍋中,加點油,拌勻,然後燜3-4分鐘。另一邊可以準備浸泡和清洗木耳,滑子菇。浸泡10分鐘左右,軟後就可以切碎。
把豆腐切成小小一塊,備用。
做豆腐的時候忘記拍照了
1,熱鍋放雜豆,翻炒一下
2,加入泡好切碎木耳和滑子菇,然後直接加入水半碗水,蓋上鍋蓋,燜2-3分鐘。
3,加入豆腐和一點素蠔油,然後蓋上鍋蓋,燜3-5分鐘。(如果喜歡多汁一點,自己可以隨意加水)
4,勾芡待用
5,把芡汁,醬油少量加入鍋中,關火,即可。
6,直接把青菜炒熟或燙熟,擺盤
7,煎蛋擺好盤,碟頭飯就做好啦!
小貼士
1,木耳不能浸泡太久
2,配料可以按照自己的喜好隨意調整。