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生酮版英式奶油酥餅(無奶油酥脆版)

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生酮版英式奶油酥餅(無奶油酥脆版)的做法步驟圖

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用料  

白芝麻粉 150g
羅漢果糖 30g
椰子醬 30ml
赤藻醣醇 50g
酪梨油 50ml

生酮版英式奶油酥餅(無奶油酥脆版)的做法  

  1. 粉末混合均勻

    生酮版英式奶油酥餅(無奶油酥脆版)的做法步驟圖 第2張
  2. 椰子醬加入酪梨油攪拌均勻,倒入攪拌均勻的粉末中,混合均勻

    生酮版英式奶油酥餅(無奶油酥脆版)的做法步驟圖 第3張
  3. 烤盤鋪上烘培紙,油麪團用手或小湯匙壓進模型裡

    生酮版英式奶油酥餅(無奶油酥脆版)的做法步驟圖 第4張
  4. 將底面翻轉成正面(底面比較平整),表面戳6-8個洞,150度預熱烤35分鐘。小烤箱180度烤35-40分鐘。

    生酮版英式奶油酥餅(無奶油酥脆版)的做法步驟圖 第5張
  5. 完成

    生酮版英式奶油酥餅(無奶油酥脆版)的做法步驟圖 第6張

小貼士

烹調重點:白芝麻粉在購買時請注意,必須為「未拿來榨油」的那種。如果已經榨過油,那就只是「油渣」,營養價值就低了,而且做出來的餅乾也不會酥脆。

判斷標準很簡單,由於白芝麻含油量高,如果未被榨油,那粉末會稍呈黏稠結塊狀。如果不是這樣,那很可能是榨油剩下的「油渣」。