紫薯富含氨基酸,多種維生素和大量抗氧化的花青素,山藥則有清熱解毒健脾胃的功效,當紫薯遇上山藥,再加上一點糯米粉作為催化劑,將變成怎樣的美味~
用料
小紫薯 | 2-3個 |
山藥 | 1根 |
糯米粉 | 300g |
黑芝麻 | 適量 |
無油無糖版紫薯山藥餅的做法
將紫薯和山藥蒸軟搗成泥備用;
加入適量糯米粉揉成麪糰;
將麪糰揉成長條,切成小麪糰;
將小麪糰按壓成麪皮,包入紫薯山藥泥,然後團成丸子,再輕輕壓成餅狀,沾上黑芝麻;
包好後用平底鍋小火煎至兩面金黃即可。
小貼士
這款紫薯山藥餅沒有加糖和油,大家可以根據自己的喜好,在山藥紫薯泥中加入糖,也可將揉麪的水換成牛奶~