用料
| 燕麥片 | 100克 |
| 椰蓉 | 20-30克 |
| 紅糖 | 10-30克 |
| 低粉/全麥粉 | 60克 |
| 芝麻 | 20克 |
| 玉米油 | 45克 |
| 水 | 40-50克 |
| 鹽 | 1克 |
準備好以上各種材料
![健身小食//低卡高碳燕麥餅乾的做法步驟圖 第2張]( "健身小食//低卡高碳燕麥餅乾的做法步驟圖 第2張")
除了水以外，全部混合均勻。
![健身小食//低卡高碳燕麥餅乾的做法步驟圖 第3張]( "健身小食//低卡高碳燕麥餅乾的做法步驟圖 第3張")
適當的加入水，使燕麥團能抱住不散，又不過分濕潤或者乾燥。
![健身小食//低卡高碳燕麥餅乾的做法步驟圖 第4張]( "健身小食//低卡高碳燕麥餅乾的做法步驟圖 第4張")
搓圓，壓平。（喜歡酥脆就壓扁一點，不要壓裂開哦～）
![健身小食//低卡高碳燕麥餅乾的做法步驟圖 第5張]( "健身小食//低卡高碳燕麥餅乾的做法步驟圖 第5張")
放入烤箱，180攝氏度 15-20分鐘，上色即可。
![健身小食//低卡高碳燕麥餅乾的做法步驟圖 第6張]( "健身小食//低卡高碳燕麥餅乾的做法步驟圖 第6張")
健身小食//低卡高碳燕麥餅乾
小吃
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