冬瓜薏仁湯

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用料  

冬瓜薏仁湯的做法  

1. 1. 薏仁洗淨後，用清水泡2個小時；
   2. 冬瓜去皮去瓤切成約5mm厚的薄片；
   3. 將冬瓜片與泡好的薏仁放入砂鍋內以中火煮10分鐘左右；
   4. 可以放少許鹽調味。

小貼士

夏天流汗多，
身體裏的鹽分流失自然也就多
食慾不振，
渾身不都不得勁
今天教大家一個夏季養生滋補的小祕訣
“喝湯”
夏天喝湯，正所謂是能排能補啊！
説起煲湯，都會聯想到冬季喝湯暖胃
其實夏天喝湯也是一種養生方式
今天給大家推薦幾道適合夏天的靚湯