這個菜譜方便查看烤菜的種類,綜合幾乎所有能烤在一起的蔬菜的烘烤温度,也是留給我自己方便減脂查烤菜的時間和大概温度。烤南瓜配牛油果醬真的好好吃!各種素菜,平淡無奇配着芝士牛油果海鹽醬炒有愛!
用料
牛油果半個 | 半個 |
海鹽 | 適量 |
芝士粉 | 適量(多放點味道香濃) |
現磨黑胡椒 | 適量 |
200度30-40min | |
南瓜 | 適量 |
玉米 | 適量 |
土豆 | 適量 |
香菇 | 適量 |
蒜 | 適量 |
200度20min | |
胡蘿蔔條 | 適量 |
紅薯條 | 適量 |
蘆筍 | 適量 |
豆腐 | 適量 |
白菜花 | 適量 |
西藍花 | 適量 |
洋葱 | 適量 |
紫甘藍 | 適量 |
西葫蘆 | 適量 |
茄子 | 適量 |
無烤 | |
無花果 | 適量 |
小番茄 | 適量 |
黃瓜 | 適量 |
彩椒 | 適量 |
170度15min | |
年糕 | |
藕片 |
綜合烤蔬菜蘸芝士牛油果海鹽醬【健康鮮蔬】的做法
所有蔬菜處理好合適的大小,直接丟烤箱。
烤好拿出來撒適量的海鹽和現磨黑胡椒。
牛油果醬:熟透的牛油果碾碎加上芝士粉和海鹽拌勻。芝士粉多加點味道超濃郁。
直接烤蔬菜蘸醬吃
小貼士
沒啥技巧,別烤糊了就行