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[沙拉]鮮蝦蟹柳蒔蘿醬沙拉

沙拉 閲讀(2.97W)
[沙拉]鮮蝦蟹柳蒔蘿醬沙拉的做法步驟圖

蒔蘿乳酪醬:酸奶240克、菲達乳酪60克、紅醋3勺、烤腰果50克(或者把乳酪加到100克)、蒔蘿一把、大蒜一瓣、小辣椒一顆(可不加或芥末籽替換)、鹽和黑胡椒
所有材料攪碎。
用酸奶代替油脂降低熱量。菲達乳酪本身會鹹,加鹽量可邊嘗邊加。

用料  

5只
蟹柳 一根
沙拉 一把
櫻桃蘿蔔 一個

[沙拉]鮮蝦蟹柳蒔蘿醬沙拉的做法  

  1. 蝦去蝦線,煮一鍋鹽水,下蝦和蟹柳煮熟

  2. 蝦去殼,和蟹柳、酸黃瓜一起切碎

  3. 和蒔蘿乳酪醬混合

  4. 櫻桃蘿蔔儘量切薄,組裝,撒點黑胡椒(我還擦了點奶酪絲,沒有就不加了)

    [沙拉]鮮蝦蟹柳蒔蘿醬沙拉的做法步驟圖 第2張