夏季養生,苦瓜價格便宜而且其所帶的苦味有利於夏季消暑,獼猴桃有大量的維生素對身體好,如果加點蜂蜜就更有營養了
用料
獼猴桃 | 兩個 |
苦瓜 | 200克 |
蜂蜜 | 根據口味添加 |
獼猴桃苦瓜汁的做法
獼猴桃去皮切成小塊,苦瓜洗淨去瓤,切成小塊用開水淖五分鐘,這一步是為了讓苦瓜的味道減少一些,如果要保留百分百的味道,可省略,將獼猴桃和苦瓜放入榨汁機,加入蜂蜜和純淨水,然後,一杯新鮮的獼猴桃苦瓜汁就完成了!!!!
小貼士
夏季應當注意飲食清淡,多吃蔬菜水果,獼猴桃苦瓜汁對於夏季來説是很好的消暑清腸飲品,口味上來説由於苦瓜的加入有點略重,為了健康就忍了吧!