人隨着年齡的增長,抵抗力和自愈力會越來越弱,會格外怕冷,這個時候,晚上就做一碗羊雜湯暖暖身子吧。
羊雜湯具有甘温,散寒的效果,常喝可以補益氣血,強壯身體。婦女、老人氣血不足、身體瘦弱、病後體虛等,可以多吃羊雜湯,滋養氣血、補元陽、益氣、療虛安神、健脾胃、健體魄。
俗話説的好“冬吃蘿蔔夏吃薑,不勞醫生開藥方”,這是因為蘿蔔具有很強的行氣功能,還能止咳化痰、除燥生津、清涼解毒、利消化等等作用。
而羊雜湯配上蘿蔔就更棒了,綜合一下,讓你喝完這湯不僅身子暖暖,還能清清爽爽!
我裏面不止加了蘿蔔哦,還加了我自己愛吃土豆和可以去羶味的洋葱,還有點不辣的青椒,可謂是五花八門啊,不過配菜多,吃起來會更過癮哦,只要不加相剋的食物就好了。羊雜我用的是網上買的熟羊雜,雙十一買的,這兩天才慢悠悠的從呼和浩特運送過來。最後再加點粉絲,那味道美極了,冬天的晚上來上這一碗,保準你睡覺時手腳暖烘烘的到天亮哦~~O(∩_∩)O
用料
熟羊雜 | 1袋 |
白蘿蔔 | 大的半個 |
土豆 | 小的1個 |
洋葱 | 小的1個 |
青椒 | 1個 |
青菜 | 2棵 |
粉絲 | 一小團 |
食用油 | 少許 |
鹽 | 少許 |
姜 | 少許 |
蒜泥 | 少許 |
葱花 | 少許 |
羊雜蘿蔔粉絲湯的做法
白蘿蔔洗乾淨削皮,切成丁塊,備用。
土豆洗乾淨削皮,切成丁塊,備用。
洋葱剝好切好,淘洗乾淨,備用。
粉絲用開水泡軟,備用。
青椒清洗乾淨,切好。備用。
青菜分成一片一片,洗乾淨,備用。
姜和蒜泥,切一點,備用。
鍋中放一點食用油,然後放入姜和蒜泥,還有鹽爆香,然後把蘿蔔和土豆,洋葱,放入鍋中一起炒,中間乾的話可以加點開水。
等炒到七成熟的時候,放入青椒,繼續翻炒一兩分鐘。然後鍋中倒入兩碗水,開始煮。
等水燒開了,裏面的配菜也差不多快熟了的時候,把熟羊雜倒入鍋裏,繼續煮兩三鍾。
然後把熟羊雜裏帶的調料倒入鍋裏,再把粉絲和青菜也放入鍋裏,繼續煮兩三分鐘。
這個時候基本好了,再灑點葱花,關火,盛入碗中,開始享用吧。一碗暖暖的蘿蔔羊雜粉絲湯已經好了哦,不管是老人,還是女人,或者是男人,冬天來上這一碗,都超棒哦,色香味俱全,還能增加營養暖暖身子~~O(∩_∩)O
小貼士
我用的是熟羊雜,所以煮的時候,不用放進去太早,裏面自帶配料,也不用自己再加別的調料,如果不是這樣的情況下,要自行調整煮的順序和自配調料加入哦~~
把配菜先炒一下,是為了更入味和更香,但是不用放太多油,放一點點油就好了,也不用炒太久和炒太熟哦,這樣煮的時候也省的煮爛煮碎了,還能保持清爽的口感,不會太油膩。