紅棗和紅豆都是我們日常生活裏很常見的食材,紅棗能健脾和胃,益氣補血。紅豆有豐富的鐵質能讓人氣色紅潤,還有補血、促進血液循環,增強抵抗力的效果。(在食譜上看到的為了記錄下破壁機的美食建個菜譜)
用料
煮熟的紅豆 | 150g |
紅棗 | 30g |
紅糖 | 適量 |
温水 | 1000ml |
破壁機版雙紅補血漿的做法
準備好所需材料
將紅豆,去核的紅棗,紅糖,温水依次加入破壁機中,蓋上蓋子。
選擇“五穀”功能,按下開關鍵,等待機器工作結束。
將打好的紅豆紅棗漿倒入杯中,開喝嘍
小貼士
1、紅棗不需要去皮,棗皮中的營養很豐富
2、喜歡甜口的可以根據自己的口味加紅糖
3、沒有破壁機也可以用料理機或攪拌機都可以的