減肥人羣早餐必備‼️
豆漿是我最喜愛的飲品之一。早餐來一杯,營養美味又低脂🥛非常適合想要減肥瘦身的小仙女哦💃
豆漿不僅熱量低,而且蛋白質豐富。所以我特地買了一部破壁機,每天換着花樣做😘當時主要看重它有預約和破壁免濾功能,懶人必備😛晚上把食材洗乾淨放進破壁機,加水,設定好時間,醒來就可以直接喝啦😋
下面分享六款我日常最愛喝的養生豆漿。
⑤紅豆薏米豆漿
❤️功效:祛濕補血,消水腫
👥適宜人羣:濕氣重,經常出現水腫的人羣。
用料
紅豆 20 | 克 |
薏米 20 | 克 |
黃豆 70 | 克 |
水 1000 | ml |
紅豆薏米豆漿(破壁機版)的做法
最後加入適量的糖 …石峯糖清甜零脂肪,是一種降肝火,💯止咳化痰,🗣清熱解毒的很受馬來西亞人們歡迎😊有潤肺生津、止咳、和中益肺、舒緩肝氣、滋陰、調味、除口臭、解鹽滷毒之功效‼️