擔心燒烤宵夜不健康？那就自己動手吧，從食材到成品，健康美味自己把控
用料
| 主料 | |
| 有機花菜 | 400克 |
| 辣椒面 | 5克 |
| 蠔油 | 5克 |
| 生抽 | 5克 |
| 鹽 | 3克 |
| 孜然粉 | 3克 |
| 橄欖油 | 10毫升 |
花菜烤串的做法
食材準備
![花菜烤串的做法步驟圖，花菜烤串怎麼做好吃 第2張]( "花菜烤串的做法步驟圖，花菜烤串怎麼做好吃 第2張")
菜花掰成合適的大小
![花菜烤串的做法步驟圖，花菜烤串怎麼做好吃 第3張]( "花菜烤串的做法步驟圖，花菜烤串怎麼做好吃 第3張")
用竹籤串成串
![花菜烤串的做法步驟圖，花菜烤串怎麼做好吃 第4張]( "花菜烤串的做法步驟圖，花菜烤串怎麼做好吃 第4張")
所有調料混合入橄欖油中
![花菜烤串的做法步驟圖，花菜烤串怎麼做好吃 第5張]( "花菜烤串的做法步驟圖，花菜烤串怎麼做好吃 第5張")
拌好的橄欖油均勻的刷在菜花串上，放入烤盤
![花菜烤串的做法步驟圖，花菜烤串怎麼做好吃 第6張]( "花菜烤串的做法步驟圖，花菜烤串怎麼做好吃 第6張")
方太C2.i智能烤箱預熱，上下層170度，烤15分鐘即可
![花菜烤串的做法步驟圖，花菜烤串怎麼做好吃 第7張]( "花菜烤串的做法步驟圖，花菜烤串怎麼做好吃 第7張")
盡情品嚐吧~
![花菜烤串的做法步驟圖，花菜烤串怎麼做好吃 第8張]( "花菜烤串的做法步驟圖，花菜烤串怎麼做好吃 第8張")
花菜烤串
烤箱食譜
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