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烤箱懶人版錫紙花甲粉 超簡單10分鐘

烤箱食譜 閲讀(2.96W)
烤箱懶人版錫紙花甲粉 超簡單10分鐘的做法步驟圖

做一次就愛上~此方同時適用花甲和白貝(只是拍照的這次做的是白貝)!獨自在家不想做的時候,花十分鐘做個簡單美味的錫紙花甲粉叭!

用料  

花甲/白貝 500g
喜歡的蔬菜(娃娃菜、金針菇 怎麼開心怎麼放
粉絲 2把
2片
2大勺
蒜油醬:
大蒜 1頭(約10瓣
生抽醬油 2大勺
耗油 1大勺
白糖 半匙
雞精(可不加 半匙

烤箱懶人版錫紙花甲粉 超簡單10分鐘的做法  

  1. 粉絲用開水浸泡,泡軟後用剪刀剪幾下,不然太長不好夾。胃口小的女生一個人吃所有材料減半。

    烤箱懶人版錫紙花甲粉 超簡單10分鐘的做法步驟圖 第2張
  2. 白貝或花甲放入鍋內,加入薑片、料酒

    烤箱懶人版錫紙花甲粉 超簡單10分鐘的做法步驟圖 第3張
  3. 撇去浮沫,待開口後撈出。

    烤箱懶人版錫紙花甲粉 超簡單10分鐘的做法步驟圖 第4張
  4. 烤盤包上錫紙(沒有錫紙也可以),粉絲墊底,鋪上娃娃菜和白貝,適量加一些煮白貝的湯汁或者白開水,烤箱預熱上下火200℃

    烤箱懶人版錫紙花甲粉 超簡單10分鐘的做法步驟圖 第5張
  5. 蒜切末,不要用壓泥器!乖乖切吧,顆粒大一點也沒所謂。鍋內放油(什麼油都行)加入蒜末炒香,顏色變金黃後加入生抽耗油白糖雞精

    烤箱懶人版錫紙花甲粉 超簡單10分鐘的做法步驟圖 第6張
  6. 把蒜油醬倒上去,入烤箱!上下火200℃,15~20分鐘搞定。

    烤箱懶人版錫紙花甲粉 超簡單10分鐘的做法步驟圖 第7張

小貼士

買花甲時記得詢問老闆用不用吐沙,有些老闆是幫你吐過沙的回家用水洗乾淨就可以了,沒有的話記得用鹽水泡1~2小時再煮。喜歡吃辣的可以加辣椒醬或者小米辣,隨意搭配~