用料
| 紅豆 | 適量 |
| 薏米 | 適量 |
| 蓮子 | 適量 |
| 脱皮綠豆 | 1000克 |
記錄一下烤五穀雜糧温度和時間的做法
小紅豆洗乾淨放烤箱中下層，上下火120度，40分鐘
![記錄一下烤五穀雜糧温度和時間的做法步驟圖 第2張]( "記錄一下烤五穀雜糧温度和時間的做法步驟圖 第2張")
蓮子洗乾淨120度，中下層60分鐘
![記錄一下烤五穀雜糧温度和時間的做法步驟圖 第3張]( "記錄一下烤五穀雜糧温度和時間的做法步驟圖 第3張")
脱皮綠豆160度，15分鐘！
![記錄一下烤五穀雜糧温度和時間的做法步驟圖 第4張]( "記錄一下烤五穀雜糧温度和時間的做法步驟圖 第4張")
亞麻籽洗乾淨，熱鍋後放下去小火炒八分鐘左右
![記錄一下烤五穀雜糧温度和時間的做法步驟圖 第5張]( "記錄一下烤五穀雜糧温度和時間的做法步驟圖 第5張")
花生洗乾淨160度熱風20分鐘，最後幾分鐘要注意看着，烤箱温度不同，時間不同的
核桃160度，中下層，15分鐘！
記錄一下烤五穀雜糧温度和時間
烤箱食譜
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