昨天我們當地的晚報整版介紹了反式脂肪酸對人體的危害,據我所知就是最好的蛋糕店面包店使用也都是人造奶油,因為天然奶油成本高、不易造型、難保存的幾個特點,使這些商家用人造奶油取而代之,而且人造奶油比天然奶油更香甜,從口感上更吸引消費者。我從學會做西點之後再沒有買過外面市售的零食糕點之類的,我也總在反覆跟身邊的朋友們強調自己做點心的好處,為了讓家人吃上健康放心的食物,我們難道就不能犧牲每天的一點休閒時光?而且,動手的樂趣和家人的欣賞是沒法用言語形容的。今天來教大家一款山寨版的泡吧薯片,我們沒有那些機器設備,造型也不熟練,但是雖然不好看卻一定是好吃又健康的。
用料
土豆 | 300克 |
澱粉 | 90克 |
橄欖油 | 45克 |
鹽 | 適量 |
黑胡椒粉 | 適量 |
辣椒粉 | 適量 |
安全無添加的山寨泡吧薯片的做法
土豆去皮
切成小塊後入鍋中放水上火煮10分鐘
準備好要用的調料
土豆煮軟後控幹水分用工具或者小勺子壓成土豆泥
最終的土豆泥
土豆泥稍涼後拌入澱粉、橄欖油
加入調料後揉成麪糰
將土豆麪團放入大的保鮮袋
收口處摺疊,用擀麪杖擀成均勻的薄餅
用剪刀從底部剪開保鮮袋
將土豆薄餅切割,擺放在鋪好油紙的烤盤中
烤箱預熱170度,中層上下火15—20分鐘,轉150度5分鐘後關火用餘温悶至冷卻,取出晾涼後裝保鮮盒內
小貼士
土豆薄餅擀得越薄越好,比較好烤而且口感酥脆
如果喜歡香香的口感可以把橄欖油換成天然黃油,我因為減肥所以只能放橄欖油