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雜蔬蛋烤雞胸肉

烤箱食譜 閲讀(1.47W)
雜蔬蛋烤雞胸肉的做法步驟圖,怎麼做好吃

一個人也要好好吃

用料  

雞蛋 1
雞胸肉 100
洋葱 適量
口蘑 4個
番茄 1個
黑胡椒 適量
牛奶 適量
適量
芝士 適量

雜蔬蛋烤雞胸肉的做法  

  1. 雞胸肉加醬油鹽調味 冰箱放半小時以上

  2. 蔬菜切塊 西蘭花焯水

  3. 熱鍋加少量油,下洋葱、番茄、口蘑翻炒

  4. 雞胸肉切小塊 放入鍋裏稍微炒一下 變色就可以取出來

  5. 鋪盤 (蔬菜在下面,雞胸肉放上面)

  6. 雞蛋牛奶攪拌,倒在上層鋪滿。按照個人口味放上芝士

  7. 烤箱預熱 370F 放入烤箱20分鐘

小貼士

雞胸肉先炒一下就比較容易熟啦~