一個人也要好好吃飯呀
用料
雞蛋 | 1 |
雞胸肉 | 100 |
洋葱 | 適量 |
口蘑 | 4個 |
番茄 | 1個 |
黑胡椒 | 適量 |
牛奶 | 適量 |
糖 | 適量 |
芝士 | 適量 |
雜蔬蛋烤雞胸肉的做法
雞胸肉加醬油鹽調味 冰箱放半小時以上
蔬菜切塊 西蘭花焯水
熱鍋加少量油,下洋葱、番茄、口蘑翻炒
雞胸肉切小塊 放入鍋裏稍微炒一下 變色就可以取出來
鋪盤 (蔬菜在下面,雞胸肉放上面)
雞蛋牛奶攪拌,倒在上層鋪滿。按照個人口味放上芝士
烤箱預熱 370F 放入烤箱20分鐘
小貼士
雞胸肉先炒一下就比較容易熟啦~