用料
清江魚 | 一大條 |
郫縣豆瓣醬 | 三勺 |
鹽 | 醃魚 |
薑絲和薑末 | |
蒜末 | |
芹菜紅薯土豆藕片香菇杏鮑菇香菜花生豆胡蘿蔔洋白菜 | 各一些 |
小米椒(不愛吃辣可以不放) | |
幹辣椒花椒各少許 | |
料酒 | 醃魚 |
生抽 | |
白糖 | 一勺 |
烤魚誘惑的做法
把魚清理乾淨,我買的開背魚,在魚身上劃幾刀,全身抹上鹽,塞入薑絲,倒入料酒生抽,撒點孜然粉五香粉醃一個小時。最少得半小時
起鍋,在鍋裏放油,平時炒菜油的量,油七分熱放蒜末,炒香,放兩勺豆瓣醬,放一些水。大概一百五十毫升。炒一會關火。烤盤鋪錫紙,一定要錫紙,在錫紙上摸一層油,醃好的魚去掉薑絲擺入烤盤,把超好的醬汁倒在魚身上。在魚身上撒一些五香粉。烤箱預熱上下管230度,烤十五分鐘就可以了。(各品牌烤箱可能會有差異,不熟的話可以再延長時間)
炒配菜:鍋裏放油,油熱,放幹辣椒花椒薑末蒜末一勺豆瓣醬,炒香,放點生抽,加水,足夠把配菜炒熟又不會太多湯,我覺得放最多二百毫升足夠了。把配菜倒進去,炒數。少加一點鹽,倒一點五香粉。
魚烤熟了把炒好的配菜也倒入烤盤,放烤箱烤五分鐘,端出來撒上香菜可以吃了
我這個沒有放小米辣椒,只是豆瓣醬,所以孩子也能吃。沒什麼辣味
小貼士
超市有賣開背魚的,自己有時候不好整出好看的開背