自從健身之後幾乎天天都離不開雞胸肉,不得不變着花樣做,不然這味道真的不敢恭維🤣。此款無油低脂版的烤雞胸肉,最適合健身的你🤪!
用料
雞胸肉 | 1大塊 |
彩椒紅黃綠 | 各1個 |
日式照燒醬/醬油 | 1大勺 |
綜合生菜(可忽略) | 適量 |
烤雞肉串(烤箱版)的做法
又見雞胸肉😵
切成1.5釐米左右見方的小塊
彩椒切成1.5釐米左右小片
將雞胸塊用照燒醬醃製20分鐘,若沒有照燒醬可用醬油代替
按照順序依次將甜椒和雞胸塊串起來
全部串好
烤箱180度預熱後放入串,烤20分鐘,中間10分鐘時可翻一下雞肉串以便受熱均勻
綜合生菜打底做裝飾,此步驟可忽略
小貼士