只有燉煮部分加少許生薑，別的啥都不加，孩子吃的。純天然。隔壁小孩聞着味就來了
用料
| 裏脊牛肉 | 隨意 |
| 姜 | 片 |
7m+輔食"肉鬆" 免炒破壁機版的做法
順着紋路把肉切成肉片，切點老薑冷水入鍋煮沸，撇去泡沫之後高壓鍋20分鐘（我就是超怕它不熟。。。）
![7m+輔食"肉鬆" 免炒破壁機版的做法步驟圖 第2張]( "7m+輔食\"肉鬆\" 免炒破壁機版的做法步驟圖 第2張")
平鋪進烤箱160分鐘15分鐘 （我的烤箱温度有點高就沒按菜譜得來）
撕碎檢查下肉裏面有沒有乾透，然後放進破壁機，馬上就成沙啦！
![7m+輔食"肉鬆" 免炒破壁機版的做法步驟圖 第3張]( "7m+輔食\"肉鬆\" 免炒破壁機版的做法步驟圖 第3張")
小貼士
肉要去筋！就是那層白皮！
我的烤箱是格蘭仕x3u
破壁機是九陽y35
供參考
7m+輔食"肉鬆" 免炒破壁機版
高壓鍋食譜
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