早孕期間吃飯是件痛苦事，厭食噁心的感覺一直伴隨着，不吃飯更難受。我愛胃酸，喜歡喝蘇打水，喝牛奶也能減弱不適感。這個牛奶花生漿就是很好的緩解早孕反應的飲品，因為加了花生很香很營養，喝了胃裏暖暖的又能飽腹。
用料
| 花生 | 100克 |
| 大米 | 100克 |
| 牛奶 | 200克 |
| 水 | 800ML |
牛奶花生漿的做法
將花生米洗淨，鍋中放水大米燒開
![牛奶花生漿的做法步驟圖，牛奶花生漿怎麼做好吃 第2張]( "牛奶花生漿的做法步驟圖，牛奶花生漿怎麼做好吃 第2張")
將花生放入鍋中，2秒後關火，撈出去掉花生皮
![牛奶花生漿的做法步驟圖，牛奶花生漿怎麼做好吃 第3張]( "牛奶花生漿的做法步驟圖，牛奶花生漿怎麼做好吃 第3張")
將大米洗淨
![牛奶花生漿的做法步驟圖，牛奶花生漿怎麼做好吃 第4張]( "牛奶花生漿的做法步驟圖，牛奶花生漿怎麼做好吃 第4張")
將花生、大米、牛奶和清水一同倒入豆漿機，攪打成花生漿
![牛奶花生漿的做法步驟圖，牛奶花生漿怎麼做好吃 第5張]( "牛奶花生漿的做法步驟圖，牛奶花生漿怎麼做好吃 第5張")
根據個人口味在飲用時加入糖或蜂蜜
![牛奶花生漿的做法步驟圖，牛奶花生漿怎麼做好吃 第6張]( "牛奶花生漿的做法步驟圖，牛奶花生漿怎麼做好吃 第6張")
牛奶花生漿
豆漿機食譜
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