低卡又飽腹的蝦仁烤時蔬——空氣炸鍋版

天氣越來越熱，真心不想在廚房裏汗流浹背的炒菜做飯，於是就琢磨着把自己喜歡的食材洗洗切切，用調味料醃製一下放空氣炸鍋，調好時間輕鬆搞定多好🤭

用料  

低卡又飽腹的蝦仁烤時蔬——空氣炸鍋版的做法  

1. 把蝦仁從後背剖開，為了醃製更入味，也為了烤的時候更容易熟- ̗̀(๑ᵔ⌔ᵔ๑)！

2. 蝦仁都處理好後，加料酒、黑胡椒粉、薑片、蒜末、烤肉醬（各種自己喜歡的醬料都可以）少許色拉油拌勻醃製二十分鐘左右。

3. 空氣炸鍋炸籃鋪上油紙，也可以不用，我主要是懶～～不想大快朵頤後要清洗油膩膩的炸籃哈（⊙㉨⊙）😂

4. 把自己喜歡的時蔬鋪在油紙上，南瓜切薄一點容易熟，小西紅柿直接放進去，這是去年的蒜頭口感稍微差了些，今年的新蒜烤了特別香特別好吃😜

5. 空氣炸鍋180度烤十分鐘。

6. 時間到取出，這時候南瓜已經差不多熟了。

7. 然後把蝦仁挨個鋪在南瓜上面，再烤十分鐘就可以啦！

8. 哇⊙ω⊙～～香氣撲鼻哦，要不要來嚐嚐鴨😜

9. 看看南瓜糯糯的也特別好吃哦！✌