吐司的百變大咖秀の「今天我是壽司」～

每次做（買）吐司經常吃不完，那就來一個“壽司”變身吧，簡單快手，當早餐或者解饞加餐都可以，關鍵熱量相對米飯來説低很多，如果換成全麥吐司，更加無壓力啦

用料  

吐司的百變大咖秀の「今天我是壽司」～的做法  

1. 先準備配料，蔬菜瓜果切條煮熟，肉也先煎好或者煮熟，我今天是當早餐，所以配料比較清淡，用了南瓜、雞蛋、寶寶魚腸、寶寶肉鬆還有秋葵
   雞蛋打散攤成蛋餅，然後捲起切細條，南瓜切條煮熟，秋葵煮熟對半切開，魚腸也切條

2. 吐司四邊皮切掉，用擀麪杖擀薄
   
   剪一塊保鮮膜，放上海苔，海苔上抹一層你喜歡的醬料，我今天用了無添加的番茄膏加沙拉醬
   
   海苔片如果比較大，可以剪一下
   
   放上吐司，依次擺好配料
   
   利用保鮮膜捲起來，兩頭擰成糖果一樣的，儘量卷緊一些，不然切的時候容易鬆
   有壽司簾的可以用壽司簾，我沒有就用了保鮮膜
   

3. 等幾分鐘定型就可以吃啦，大寶寶可以直接拿着吃，小寶寶就切開來吃，可以當作手指食物提供
   我真的很喜歡這種又簡單又好看又好吃的東西😂😂手殘的你一定要試試呀～

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