孩子不吃飯，補鋅是關鍵
這句廣告詞簡直不要太熟悉。鋅是人體所需必需微量元素，是合成蛋白質，碳水化合物及維生素A利用的必須物質。
具有促進生長髮育的重要作用
食物中含鋅豐富的就是貝殼類海產品。
所以我每週都給給孩子安排一到兩次補補鋅🌯
用料
| 雞蛋 | 1個 |
| 胡蘿蔔 | 30克 |
| 生蠔 | 4個 |
| 燕麥 | 適量（可不加） |
寶寶輔食(づ￣ ³￣)づ補鋅生蠔蛋餅的做法
生蠔去殼，洗淨。放入燒開的姜水中，焯約1分鐘左右。撈出，過涼水。將髒東西去掉
![寶寶輔食(づ￣ ³￣)づ補鋅生蠔蛋餅的做法步驟圖 第2張]( "寶寶輔食(づ￣ ³￣)づ補鋅生蠔蛋餅的做法步驟圖 第2張")
胡蘿蔔焯熟
![寶寶輔食(づ￣ ³￣)づ補鋅生蠔蛋餅的做法步驟圖 第3張]( "寶寶輔食(づ￣ ³￣)づ補鋅生蠔蛋餅的做法步驟圖 第3張")
切碎，一個雞蛋打散，加入所有食材攪拌均勻。
![寶寶輔食(づ￣ ³￣)づ補鋅生蠔蛋餅的做法步驟圖 第4張]( "寶寶輔食(づ￣ ³￣)づ補鋅生蠔蛋餅的做法步驟圖 第4張")
鍋內少油，烙餅
![寶寶輔食(づ￣ ³￣)づ補鋅生蠔蛋餅的做法步驟圖 第5張]( "寶寶輔食(づ￣ ³￣)づ補鋅生蠔蛋餅的做法步驟圖 第5張")
出鍋。切成小塊方便抓握
![寶寶輔食(づ￣ ³￣)づ補鋅生蠔蛋餅的做法步驟圖 第6張]( "寶寶輔食(づ￣ ³￣)づ補鋅生蠔蛋餅的做法步驟圖 第6張")
小貼士
燕麥屬於粗纖維，富含維生素，礦物質。有改善便祕，調節血糖的作用
