為了健康,自己研發的作品,真心地好喝,每次都喝到感動,口感順滑不膩,全有機健康食材,而且對身體特好!
用料
好喝到掉眼淚的健康牛油果🥑奶昔的做法
首先,教大家如何選牛油果。如圖左邊的牛油果沒有熟,外表顏色是綠的,很硬。而右邊的呈棕黑色,這表明已經熟透了,手感很軟。所以需用右邊的。
這是需要準備的食材,剛好兩個人的量。我選擇杏仁奶,因為杏仁的營養更全面,大家也可以用牛奶代替。
用到刀對半切,裏面非常新鮮
用刀把牛油果核去除
把牛油果,香蕉放入榨汁杯,杏仁奶稍微沫過食材就可以
美味的奶昔馬上就要成功了
兩人份的牛油果奶昔真的超級好喝,我一般會配一些手抓餅來當作早午餐