灰常優秀的快手香蕉蛋糕:
✅無麪粉低碳水、無精製糖、富含優質脂肪
✅無麩質/原始人Paleo/特殊碳水飲食SCD符合
✅健康美味不打折,完全沒有犧牲口味
✅快手好做,小白友好,不能更簡單
⚠️口感濕潤,和麪粉製作的挺不一樣的
1小勺=5ml
1大勺=15ml
1杯=240ml
用料
🟡濕料: | |
香蕉泥(熟透香蕉) | 1杯 |
大雞蛋 | 2個 |
初榨橄欖油 | 2大勺(28g) |
蜂蜜 | 2大勺 |
🟡乾料: | |
杏仁粉Almond Flour | 3/4杯 |
椰子粉 | 1/4杯 |
小蘇打 | 3/4小勺 |
海鹽 | 1/2小勺 |
核桃碎 | 約1/2杯 |
橄欖油杏仁香蕉蛋糕|無麩質、原始人、SCD符合的做法
1⃣️烤箱預熱180C/350F,烤盤墊紙/抹上黃油
2⃣️所有乾料和濕料分別用蛋抽混合均勻,再把乾濕料刮刀混合
✅原始人飲食的甜味劑可以使用蜂蜜和椰糖,這裏用蜂蜜,也符合SCD飲食,且增加蛋糕體濕潤度。推薦使用味道温和的蜂蜜,如加拿大白蜜、吉爾吉斯斯坦白蜜3⃣️烤40分鐘左右,至表面上色。烘烤時間根據烤盤大小調整,可用牙籤法查看熟了就行
✅烤好的蛋糕表面焦香,內裏濕潤柔軟好好吃!