更多詳情請瀏覽我的主頁哦 跟我一起吃早餐吧！
用料
| 麪包、麪條、粗糧、粗纖食物 | 適量 |
| 牛奶、豆漿、果汁、檸檬水 | 適量 |
| 魚肉、雞肉、蝦仁、牛肉 | 適量 |
| 雞蛋 | 適量 |
| 水果 | 適量 |
365天早餐不重樣 愛上健康早餐 減脂餐跟我一起吃起來吧的做法
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