這道湯按我媽説 鮮的掉眉毛了……吃一口有豆腐嫩滑又有菌菇口感。
用料
| 蟲草花 | 20克 |
| 紅棗 | 5顆 |
| 茶樹菇 | 10克 |
| 鹿茸菌 | 10克 |
| 杏鮑菇 | 10克 |
| 竹蓀 | 10克 |
| 姬松茸菌 | 10克 |
| 香菇 | 10克 |
準備食材
![低卡可口美味素菌菇湯的做法步驟圖 第2張]( "低卡可口美味素菌菇湯的做法步驟圖 第2張")
菌菇類都用清水洗淨後浸泡30分鐘
![低卡可口美味素菌菇湯的做法步驟圖 第3張]( "低卡可口美味素菌菇湯的做法步驟圖 第3張")
浸泡好的菌菇
![低卡可口美味素菌菇湯的做法步驟圖 第4張]( "低卡可口美味素菌菇湯的做法步驟圖 第4張")
將菌菇中較大的用剪刀剪小塊，加入1.5升水入燉鍋中
![低卡可口美味素菌菇湯的做法步驟圖 第5張]( "低卡可口美味素菌菇湯的做法步驟圖 第5張")
加板栗 瑤柱入燉鍋中
![低卡可口美味素菌菇湯的做法步驟圖 第6張]( "低卡可口美味素菌菇湯的做法步驟圖 第6張")
大火煮開後轉小火煲煮30分鐘
![低卡可口美味素菌菇湯的做法步驟圖 第7張]( "低卡可口美味素菌菇湯的做法步驟圖 第7張")
30分鐘後加入切小塊的嫩豆腐入鍋中，小火煮10分鐘左右即。
![低卡可口美味素菌菇湯的做法步驟圖 第8張]( "低卡可口美味素菌菇湯的做法步驟圖 第8張")
出鍋時撒上少許鹽葱花即可。
![低卡可口美味素菌菇湯的做法步驟圖 第9張]( "低卡可口美味素菌菇湯的做法步驟圖 第9張")
板栗選用甜
![低卡可口美味素菌菇湯的做法步驟圖 第10張]( "低卡可口美味素菌菇湯的做法步驟圖 第10張")
低卡可口美味素菌菇湯
早餐食譜
閲讀(3.09W)
最新推薦
- 1美味低卡可可魔芋蛋糕做法 步驟 圖解
- 2快手低卡營養湯🌿好喝不胖的鮮味菌菇湯🥣做法 步驟 圖解
- 3低卡減脂餐~三鮮菌菇湯做法 步驟 圖解
- 4低卡美味素羅宋湯的做法步驟,低卡美味素羅宋湯怎麼做最好吃
- 5美味的菌菇素湯簡單做法,菌菇素湯做法大全
- 6裙帶菜菌菇湯 低卡減肥做法 步驟 圖解
- 7菌菇素湯麪怎麼烹飪才好吃，好吃的菌菇素湯麪做法
- 8「素菜」美味可口的素排骨做法 步驟 圖解
- 9低卡美味的可可華夫做法 步驟 圖解
- 10美味的全素菌菇湯簡單做法,全素菌菇湯做法大全
- 11美味可口的嫩滑雞胸肉，低脂低卡，好吃不胖做法 步驟 圖解
- 12低卡美味刷脂晚餐雜菇湯做法 步驟 圖解
- 13低卡蝦滑蔬菜菌菇湯做法 步驟 圖解
- 14低脂低卡❗️菌菇豆腐鮮蝦蛋湯做法 步驟 圖解
- 15㊙️低脂低卡西蘭花豆腐湯～巨鮮美可口🔥做法 步驟 圖解
猜你喜歡
- 1美味的全素菌菇湯簡單做法,全素菌菇湯做法大全
- 2美味的低脂菌菇湯簡單做法,低脂菌菇湯做法大全
- 3巨好喝！鮮蝦豆腐菌菇湯‼️低脂低卡做法 步驟 圖解
- 4低脂低卡絲瓜菌菇蛋湯❗️好吃不胖～做法 步驟 圖解
- 5「素菜」美味可口的素排骨做法 步驟 圖解
- 6「超級鮮美」的素菌菇湯做法 步驟 圖解
- 7裙帶菜菌菇湯 低卡減肥做法 步驟 圖解
- 8一滴都不想剩的菌菇湯，鮮美可口喝不厭做法 步驟 圖解
- 9低卡減脂餐~三鮮菌菇湯做法 步驟 圖解
- 10美味可口的嫩滑雞胸肉，低脂低卡，好吃不胖做法 步驟 圖解
- 11美味低卡可可魔芋蛋糕做法 步驟 圖解
- 12快手低卡營養湯🌿好喝不胖的鮮味菌菇湯🥣做法 步驟 圖解
- 13㊙️低脂低卡超鮮美的豆腐菌菇蛋湯～好喝到停不下來做法 步驟 圖解
- 14「素食」菌菇魔芋味增湯做法 步驟 圖解
- 15茶樹菇豬心湯的做法步驟
- 16低卡美味素羅宋湯的做法步驟,低卡美味素羅宋湯怎麼做最好吃
熱門文章
- 1超快手低碳章魚🐙牛肉餅做法 步驟 圖解
- 2三杯蒜子雞翅的做法步驟,三杯蒜子雞翅怎麼做最好吃
- 3烤箱雞胸肉（簡易版）做法 步驟 圖解
- 4暖心水果甜湯的做法步驟,暖心水果甜湯怎麼做最好吃
- 5美味的早餐司康簡單做法,早餐司康做法大全
- 6「Bruschetta麪包/簡易均衡加餐」 難度指數：★★做法 步驟 圖解
- 7超級隨意冰粉的做法步驟,超級隨意冰粉怎麼做最好吃
- 8芹菜包菜豬肉包的做法步驟,芹菜包菜豬肉包怎麼做最好吃
- 9美味的香菜拌木耳簡單做法,香菜拌木耳做法大全
- 10炆老雞乸（老母雞）做法 步驟 圖解
- 11寶寶輔食——脆皮腸做法 步驟 圖解
- 12奶香玉米餅 月齡：10m+(轉)做法 步驟 圖解
- 13美好的一天從早餐開始的步驟做法及圖解
- 14肥美式咖啡 Fat Americano做法 步驟 圖解
- 15低卡卡仕達醬肉鬆小貝（肉鬆小方）做法 步驟 圖解