三口之家早餐記錄不重樣

做個早餐記錄吧，爭取60天不重樣，加油💪

用料  

三口之家早餐記錄不重樣的做法  

1. 【雞肉卷】
   材料：雞塊，生菜，沙拉，黃瓜，黑椒粉，玫瑰鹽，墨西哥餅皮
   【小米藜麥粥】
   材料：黃小米，三色藜麥

2. 【火腿蛋芝士三明治】
   材料：吐司，芝士片，火腿片，雞蛋，黑椒粉，玫瑰鹽，沙拉醬，肉鬆，芝麻，海苔碎
   【玉米火腿沙拉麪包】
   材料：吐司，雞蛋，火腿片，肉鬆，甜玉米粒，沙拉醬，蕃茄醬，黑椒粉，玫瑰鹽
   【肉鬆奶香炒蛋】
   材料：牛奶，雞蛋，肉鬆，芝麻

3. 【肉鬆/蝦仁飯團】
   材料：剩米飯，芝麻，肉鬆，蝦仁，黑椒粉，玫瑰鹽，海苔
   【煎蝦仁】
   材料：蝦仁，黑椒粉，玫瑰鹽
   【肉鬆奶香炒蛋】
   材料：雞蛋，牛奶，肉鬆，芝麻，海苔
   

4. 【玉米清湯排骨面】
   材料：豬大骨，甜玉米，麪條，生菜