相信很多人都有一個煩惱,今天早上吃什麼呢?今天中午吃什麼呢?今天晚上吃什麼呢? 那麼從今天開始,我會陸陸續續的分享一些我早中晚的菜譜 解決這個煩惱 此配方需要用到豆漿機哦!
用料
黃豆 | 30克 |
紫薯 | 60克 |
燕麥 | 16克 |
水 | 1200克 |
今天早上吃什麼?的做法
紫薯削皮儘量切成小塊 紫薯如果説你用一把鈍的刀的話,不是很好切哦!儘量還是用鋒利一點的刀吧。(不用挑一個特別大的紫薯,60g其實就一點點。)
燕麥16g。
黃豆30g。(可以提前一個晚上把黃豆泡在水裏面。)。把準備好的這些東西都放到豆漿機裏面 按花色豆漿
打好之後記得過濾一下。 喝的時候放一些糖,會更好喝哦!
早餐不能光只有豆漿,你還可以用黃油煎一些麪包 當然了,用食用油也是可以的 煎的焦脆一些 然後你要是覺得還不夠的話,可以放上一些水果,並在麪包上抹上草莓果醬 看自己情況而定嘍!