減肥每天自帶便當，要快手簡單健康，前一天晚上準備好食材，早上能快速做好，記錄一下！
用料
| 三文魚碎 | 少許 |
今天吃什麼(・ω・)ノ的做法
三文魚碎包菜炒飯
前一晚準備事項：
三文魚拿到保鮮解凍
包菜洗淨剝片，撕成小片片，泡水裏
早上製作步驟：
爆香蒜
放入三文魚翻炒
包菜放入翻炒
米飯放入翻炒
調味
ok
今天吃什麼(・ω・)ノ
菜譜
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