10分鐘快手早餐：睡前用小美慢煮熬一鍋紫米，紅豆，紅棗，山芋粥，早起温度適中，蔬菜沙拉+炒雞蛋+麪包片+梨
用料
| 山芋 | 200g |
| 紅棗 | 4顆 |
| 紫米 | 40克 |
| 紅豆 | 30克 |
| 藜麥 | 30g |
| 水（根據個人喜歡稠稀度） | 1700—2000克 |
邢小秋—小美慢煮雜糧粥的做法
將芋頭去皮洗乾淨切塊，所有食材加入主鍋，水根據自己喜歡的稠稀度加，通常比例：9：1或者8：2
![邢小秋—小美慢煮雜糧粥的做法步驟圖 第2張]( "邢小秋—小美慢煮雜糧粥的做法步驟圖 第2張")
點擊第三個頁面的慢燉，時間2：30小時，温度98。早起温度剛剛好哦，，不需要花時間去涼粥，大大的節約了早起用餐時間
![邢小秋—小美慢煮雜糧粥的做法步驟圖 第3張]( "邢小秋—小美慢煮雜糧粥的做法步驟圖 第3張")
慢燉的時候芋頭會全部融進粥裏，如果覺得稠了可以加點熱水煮10分鐘。歡迎加入美食羣，一起學習
![邢小秋—小美慢煮雜糧粥的做法步驟圖 第4張]( "邢小秋—小美慢煮雜糧粥的做法步驟圖 第4張")
小貼士
經過一晚上的放置粥會粘稠，，可以放點開水稀釋一下
