家有上學的娃,早起沒什麼胃口,每天都要喝口雜糧粥,所以雜糧粥的出場率最高
用料
雜糧粥 | 個 |
食材 | 幹 |
雞蛋 | 個 |
一個月早餐不重樣的做法
流心月餅+魚圓鵪鶉蛋小青菜湯+雜糧粥+柿子
煎牛排雞蛋+酸奶王飽飽麥片+西瓜
西瓜蛋糕+蝦仁火腿香腸拉麪+炒麪
松花蛋涼拌豆腐+炸雞柳+三明治+西瓜
團禧綠豆糕+茶葉蛋+雜糧粥+無花果
水晶粽+雜糧粥+鹹鴨蛋+香蕉
雜糧麪包水煮蛋+蜜汁腸,獼猴桃+雜糧粥
生菜煎午餐肉+思念兒童水餃+雜糧粥
八寶飯+生菜水煮蛋+雜糧粥+芒果
煎豇豆餅+嗆黃瓜+雜糧粥+水果茶
面拖蝦+蔬菜疙瘩西紅柿湯+每日堅果+葡萄
小漢堡+桂格麥片+五香鵪鶉蛋+每日堅果
桃花酥+橘子+餛飩+蜂蜜檸檬水
蝦餃+皮蛋瘦肉粥+五香鵪鶉蛋+藍莓幹
小雞夾饃+雜糧粥+鮮奶麥片
青椒炒雞蛋+蔬菜水餃麪條+牛肉醬
火腿腸蛋卷+鮮奶麥片+西紅柿疙瘩湯+香蕉葡萄
面拖蝦+雜糧粥+包子西蘭花雞蛋堅果拼盤
蔬菜大希地雞排三明治+雜糧粥+鮮奶+荔枝
台灣飯糰,獼猴桃+百合湯+雜糧粥
蔬菜水餃+毛豆米炒蘿蔔乾+石榴
嗆菊花頭+餛飩+蒸雞蛋+雜糧粥
紅薯小肉粽+鹹菜炒豆瓣+水煮蛋+雜糧粥
慕斯蛋糕卷+雙匯薰火腿+鹽水蛋+酸奶麥片
水餃+燉芋頭+蒸雞蛋+雜糧粥
牛肉片蒸餃+黃桃+水煮蛋+雜糧粥
黑豬肉小籠包+火龍果+水煮蛋+雜糧粥
馬卡龍+鹽水蝦+嗆黃瓜+雜糧粥
牛肉燒賣+橙子+鹹鴨蛋+雜糧粥
意麪+火腿腸煎蛋
三明治+紫菜蛋湯+酸奶藍莓幹