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青椒豬肝❗️不腥超nun

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青椒豬肝❗️不腥超nun的做法步驟圖

豬肝很補血哇~本人從小貧血,近期看了很多營養學的書,書中提到食療➕補充劑➕運動可以治療大部分疾病,並且🈚️痛苦😖希望大家都可以健健康康^

用料  

豬肝 350克
青椒 6個
洋葱 半個
小米辣 兩個
老抽 半勺
兩勺
一小撮
細砂糖 一勺
醬油 適量我喜歡吃淡的
澱粉 掛上豬肝即可
薑片 3片

青椒豬肝❗️不腥超nun的做法  

  1. 豬肝清水洗淨,切成4毫米厚的片狀,我喜歡吃厚厚的。                                                    在用清水一直洗,直到沒有血水。                加澱粉洋葱半個檸檬的檸檬🍋汁➕料酒➕鹽➕白胡椒➕鹽,白糖➕老抽醃製15分鐘。這部很重要焯水之家再加一勺澱粉抓勻

    青椒豬肝❗️不腥超nun的做法步驟圖 第2張
  2. 開水♨️下鍋焯水至變色,大約一分鐘多一點

    青椒豬肝❗️不腥超nun的做法步驟圖 第3張
  3. 鍋里加油,多一點⬇️辣椒炒出水炒軟乎乎➕豬肝 (超過水的豬肝再加一勺料酒和醬油下鍋前!)炒斷生就OK啦!!!超級nun

    青椒豬肝❗️不腥超nun的做法步驟圖 第4張