豬肝很補血哇~本人從小貧血,近期看了很多營養學的書,書中提到食療➕補充劑➕運動可以治療大部分疾病,並且🈚️痛苦😖希望大家都可以健健康康^
用料
豬肝 | 350克 |
青椒 | 6個 |
洋葱 | 半個 |
小米辣 | 兩個 |
老抽 | 半勺 |
料酒 | 兩勺 |
鹽 | 一小撮 |
細砂糖 | 一勺 |
醬油 | 適量我喜歡吃淡的 |
澱粉 | 掛上豬肝即可 |
薑片 | 3片 |
青椒豬肝❗️不腥超nun的做法
豬肝清水洗淨,切成4毫米厚的片狀,我喜歡吃厚厚的。 在用清水一直洗,直到沒有血水。 加澱粉洋葱半個檸檬的檸檬🍋汁➕料酒➕鹽➕白胡椒➕鹽,白糖➕老抽醃製15分鐘。這部很重要焯水之家再加一勺澱粉抓勻
開水♨️下鍋焯水至變色,大約一分鐘多一點
鍋里加油,多一點⬇️辣椒炒出水炒軟乎乎➕豬肝 (超過水的豬肝再加一勺料酒和醬油下鍋前!)炒斷生就OK啦!!!超級nun