東北傳統燉豆角的方式是一定要加土豆塊,可是土豆塊兒碳水太高,而且黏黏糊糊的口感真心不愛吃啊,於是就有了這道簡易版的瘦肉燉豆角,清清爽爽,好吃入味,配一碗米飯簡直完美!
這種綠色的細豆角,東北這裏叫豆王,南方好像就叫四季豆。口感更清爽更甜。
用料
生抽 | 2勺 |
鹽 | 適量 |
瘦肉絲 | 隨意 |
四季豆 | 700克 |
蠔油 | 可加可不加 |
四季豆清理乾淨,掰成一段段的。
不要掰的太短,長一點好吃。瘦肉切成絲,用醬油蠔油提前醃製。
炒豆角:這一步很關鍵,鍋裏放油燒熱,加入四季豆,大火快速翻炒,放入鹽,繼續翻炒,轉中火,蓋上蓋子悶一會兒。感覺表面起皺了,把豆角先盛出來,鍋裏會剩一些油。
用炒豆角剩下的油接着炒肉絲,這個時候就不用放鹽了,快速炒熟之後,放入之前炒過的豆角,繼續翻炒幾下添一小碗水。蓋上鍋蓋中火燉。
直到湯汁收差不多了,就可以盛出來吃了。
小貼士
關鍵是要把豆角先炒到表面起皺,是這個時候沒有完全熟,還要在後面加水多燉一會兒,直到豆角完全熟透入味。喜歡拌米飯吃的可以多留一點湯汁。