生生不已,這是一盤娃娃菜的舞蹈~~~ 娃娃菜是大白菜的親戚,又叫“超小白菜”。俗話説“百菜不如白菜”,娃娃菜的營養價值當然也是相當高,尤其是能緩解疲勞的鉀含量很高。經常熬夜、壓力大的人羣可以多吃哈。
娃娃菜口感軟潤,家裏的老人小孩也會很喜歡。今天介紹一款美觀大氣不已的娃娃菜做法。O(∩_∩)O~
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用料
龍口粉絲 | 適量(或一把) |
娃娃菜 | 2顆 |
竹蓀 | 少許 |
黃瓜 | 一根 |
小金橘或聖女果 | 2或3個 |
嫩芹菜 | 少許 |
生薑 | 適量 |
鹽 | 適量 |
蘑菇精 | 適量 |
【圓滿素食】生生不已(娃娃菜之舞)的做法
準備材料:龍口粉絲、娃娃菜、竹蓀、黃瓜、兩三個小金桔,一點嫩芹菜
把粉絲用温水泡好
鍋裏放水、油、鹽,把竹蓀洗乾淨,整體放下去,生薑切薄片放下去,中火熬湯
把娃娃菜洗乾淨縱向切開
如果娃娃菜大,就一面切四瓣,
娃娃菜小,就兩瓣,我的一般般,切的三瓣小心地放到鍋裏去煮,中途要小心地翻一翻
一邊煮着,就可以做點綴的工作了黃瓜和金桔洗乾淨
黃瓜小心地這樣切三片一起的連刀,切好後把中間一片捲起來,這樣做十幾個就可以了。
做好後,去輕輕翻一下鍋裏的白菜金桔,先這樣切八瓣,把果肉挖掉
然後,先這樣切兩刀
中間再兩刀,一朵小花成形了,也做十幾個
芹菜切細末備用
關火,把娃娃菜先輕輕撈起來擺好,擺好後小心倒出盤子裏面的湯
把竹蓀撈起來切細,放在菜的中間空隙。切好的葉子和小花這樣擺好
重新開火把竹蓀湯燒開,把粉絲拿進去燙好,用漏勺撈起來
芹菜也放在漏勺裏燙好粉絲小心擺在中間,芹菜末灑在上面
鍋裏留少許湯,勾芡,小心澆在上面,OK
吃以前,把芹菜末和粉絲拌勻
小貼士
1、切娃娃菜時要注意,每一刀都要對準中間,切幾瓣是角度決定的。否則不好拿出來,也不勻稱
2、沒有小金桔,可以用聖女果代替
3、如果切花不熟悉,可以不用。或者預先準備好,密封起來,到時拿出來用。過節,還是有花隆重
4、竹蓀儘量買本色的,沒有任何添加劑,竹蓀是看着貴,其實一次用一點點,湯味着實鮮亮