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【樉樉的小廚房】清爽可口 青檸雞胸肉配芒果酸辣醬 小美版

快手菜 閲讀(2.27W)
「樉樉的小廚房」清爽可口 青檸雞胸肉配芒果酸辣醬 小美版的做法步驟圖

特別推薦這道菜,雞胸肉不柴,帶有檸檬清香,再配上酸辣開胃的芒果醬,完美!

用料  

醃雞胸肉:
大雞胸肉 4塊
蜂蜜 30克
研磨黑胡椒粒 1/2茶勺
1/2茶勺
甜紅椒粉 1/2或1茶勺
蒜頭 1瓣
青檸檬皮 1個
青檸檬汁 20克
芒果酸辣香緹醬:
芒果(約500克) 1個
香菜 10-15克
青檸檬皮 3個
青檸檬汁 70克
蒜頭 3瓣
洋葱 100克
紅甜椒 75克
辣椒 1-2茶勺
2茶勺
100克
250克

【樉樉的小廚房】清爽可口 青檸雞胸肉配芒果酸辣醬 小美版的做法  

  1. 醃製雞胸肉:
    1.   將蜂蜜、黑胡椒粉、鹽、甜紅辣椒粉、蒜頭、青檸皮和20克青檸汁放入主鍋

    「樉樉的小廚房」清爽可口 青檸雞胸肉配芒果酸辣醬 小美版的做法步驟圖 第2張
  2. 以30秒/速度8攪打。

    「樉樉的小廚房」清爽可口 青檸雞胸肉配芒果酸辣醬 小美版的做法步驟圖 第3張
  3. 將雞放入碗內,淋上混合的醃料汁,輕輕攪拌,讓醃料汁包裹所有的雞肉並放入冰箱醃製30分鐘要想更入味可以冰箱冷藏過夜。

    「樉樉的小廚房」清爽可口 青檸雞胸肉配芒果酸辣醬 小美版的做法步驟圖 第4張
  4. 盤上鋪上比蒸盤邊寬2釐米的烘焙用紙,在蒸鍋內置入蒸盤。清潔並擦乾主鍋,繼續下一步操作。

    「樉樉的小廚房」清爽可口 青檸雞胸肉配芒果酸辣醬 小美版的做法步驟圖 第5張
  5. 青檸檬刨皮,只要綠色部分,檸檬擠汁備用。

    「樉樉的小廚房」清爽可口 青檸雞胸肉配芒果酸辣醬 小美版的做法步驟圖 第6張
  6. 芒果酸辣醬:
    將香菜和大約3顆青檸皮放入主鍋。

    「樉樉的小廚房」清爽可口 青檸雞胸肉配芒果酸辣醬 小美版的做法步驟圖 第7張
  7. 以10秒/速度8切碎。

    「樉樉的小廚房」清爽可口 青檸雞胸肉配芒果酸辣醬 小美版的做法步驟圖 第8張
  8. 取出1-2茶匙香菜青檸皮混合物放入小碗裏備用。

    「樉樉的小廚房」清爽可口 青檸雞胸肉配芒果酸辣醬 小美版的做法步驟圖 第9張
  9. 在主鍋內加入蒜頭、洋葱、紅甜椒和幹辣椒。

    「樉樉的小廚房」清爽可口 青檸雞胸肉配芒果酸辣醬 小美版的做法步驟圖 第10張
  10. 以5秒/速度5切碎。

    「樉樉的小廚房」清爽可口 青檸雞胸肉配芒果酸辣醬 小美版的做法步驟圖 第11張
  11. 加入芒果、鹽、糖、70克青檸汁和水。將醃製過的雞肉放入準備好的蒸盤,架上蒸鍋組,以28分/Varoma/速度1蒸煮。取下蒸鍋組放在盤子上保持温度。

    「樉樉的小廚房」清爽可口 青檸雞胸肉配芒果酸辣醬 小美版的做法步驟圖 第12張
  12. 將一部分芒果酸辣醬倒入450克已滅菌的果醬罐並蓋上,可於下次使用。

    「樉樉的小廚房」清爽可口 青檸雞胸肉配芒果酸辣醬 小美版的做法步驟圖 第13張
  13. 把剩下的芒果酸辣醬盛入大盤子中,放置幾分鐘或直至微温。將雞肉塊斜切兩刀,放入盛有芒果酸辣醬的大盤內,再灑上預留已經切碎的香菜青檸皮混合物。趁熱食用或冷藏後冷食。

    「樉樉的小廚房」清爽可口 青檸雞胸肉配芒果酸辣醬 小美版的做法步驟圖 第14張

小貼士

儲存在果醬罐裏的芒果酸辣醬一旦完全冷卻,可在冰箱裏冷藏保存長達2周時間,也可以在冰箱冷凍室存儲長達6個月。

變化: 如要製作完整的一份套餐,在做法5中,可在蒸鍋內加400-600克切成小塊的蔬菜(如胡蘿蔔、馬鈴薯、青豆、南瓜、西蘭花)一同蒸煮。