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飄着鹹蛋黃香氣の椒鹽香酥茄餅

快手菜 閲讀(2.66W)
飄着鹹蛋黃香氣の椒鹽香酥茄餅的做法步驟圖

茄瓜本身味道清淡,纖維比較鬆散,在烹飪時往往用調料或是別的食材將其味道和口感吊出來。善吸味,能藏油,一般的做法都是和葷菜搭配,重油烹出濃香。可是這對於減肥的我來説就太不友好了,茄子雖然吸油,但並非沒有解決的辦法。做成薄薄的茄餅後小火煎,只需要少許油脂就能熟,對於不愛吃茄子的我來説真是開拓了新思路了!

用料  

茄子 1個
雞蛋 1個
研磨鹽 轉五次
孜然芝麻鹽 適量
椰子油 3勺
麪粉 適量
椒鹽粉 適量

飄着鹹蛋黃香氣の椒鹽香酥茄餅的做法  

  1. 茄子洗淨,切厚一點的片(茄子預熱會縮水,切太薄影響口感)

    飄着鹹蛋黃香氣の椒鹽香酥茄餅的做法步驟圖 第2張
  2. 一個碗打入一個雞蛋,加入研磨鹽和孜然芝麻鹽,打勻

    飄着鹹蛋黃香氣の椒鹽香酥茄餅的做法步驟圖 第3張
  3. 取一片放入麪粉中,翻動下使兩面均裹上面粉。
    (有些做法是裹麪糊,但我覺得裹麪糊會導致煎的時候吸油太多,所以還是在茄盒表面淡淡的裹一層面粉即可,這樣可以進一步減少用油量)

    飄着鹹蛋黃香氣の椒鹽香酥茄餅的做法步驟圖 第4張
  4. 再放入蛋液碗中,翻動下使兩面都裹上一層蛋液

    飄着鹹蛋黃香氣の椒鹽香酥茄餅的做法步驟圖 第5張
  5. 依次將茄餅放入已經燒熱的椰子油中,中火慢煎

    飄着鹹蛋黃香氣の椒鹽香酥茄餅的做法步驟圖 第6張
  6. 火候自己控制下哈,基本呈金黃色即可翻面,若喜歡焦點的可以多煎一會,兩面都呈金黃色且茄餅冒泡即可出鍋

    飄着鹹蛋黃香氣の椒鹽香酥茄餅的做法步驟圖 第7張
  7. 剛煎完的茄餅竟然飄着濃濃的鹹蛋黃味,倒點椒鹽粉,蘸着吃,實在太美味了!

    飄着鹹蛋黃香氣の椒鹽香酥茄餅的做法步驟圖 第8張