追劇小零食--245大卡的五香花生毛豆

羅永浩竟然抖音直播賣貨，賣的還是前友商的手機，一定得去捧個場，捧場當然也少不了小零食呀

家裏沒有茴香之類的乾料，突然靈機一動看了五香粉的配料，和大料們一毛一樣，然後被自己的小機靈佩服到了

為了計算熱量，我特意去網上查了毛豆殼和花生殼的重量，普遍的説法是10斤毛豆/花生，7斤毛豆米/花生米。我這一碗是300克，去殼就是210克，花生熱量是毛豆的2倍，所以建議2個人吃，或者多放毛豆少放花生。開心夜宵，緊防吃海

用料  

追劇小零食--245大卡的五香花生毛豆的做法  

1. 1.花生和毛豆放水裏，加洗潔精清洗浸泡
   2.洗好後放鍋裏，放水完全沒過花生和毛豆
   3.加五香粉，鹽，辣椒粉，攪拌開
   4.中火煮30分鐘
   5.關火浸泡20分鐘入味
   6.開吃啦開吃啦，毛豆和花生巨嫩無比，而且微微帶些辣，很提味

2. 附熱量表，總共490大卡（兩人份啊）