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金針菇雞蛋餅,低卡低脂,瘦身期可以吃

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金針菇雞蛋餅,低卡低脂,瘦身期可以吃的做法步驟圖

早餐來解鎖這道金針菇雞蛋餅吧!

用料  

金針菇 1把
雞蛋 3個
葱花 15克
胡椒粉 10克

金針菇雞蛋餅,低卡低脂,瘦身期可以吃的做法  

  1. 金針菇切碎。

    金針菇雞蛋餅,低卡低脂,瘦身期可以吃的做法步驟圖 第2張
  2. 打入三個雞蛋🥚。

    金針菇雞蛋餅,低卡低脂,瘦身期可以吃的做法步驟圖 第3張
  3. 加入葱花,胡椒粉和鹽。

    金針菇雞蛋餅,低卡低脂,瘦身期可以吃的做法步驟圖 第4張
  4. 攪拌均勻。

    金針菇雞蛋餅,低卡低脂,瘦身期可以吃的做法步驟圖 第5張
  5. 鍋中放油,油8成熱倒入一勺糊糊,攤成薄厚均勻的圓餅。

    金針菇雞蛋餅,低卡低脂,瘦身期可以吃的做法步驟圖 第6張
  6. 煎至兩面金黃就可以了。

    金針菇雞蛋餅,低卡低脂,瘦身期可以吃的做法步驟圖 第7張
  7. 配上老爸自己做的辣椒醬,味道無敵了耶耶!!

    金針菇雞蛋餅,低卡低脂,瘦身期可以吃的做法步驟圖 第8張

小貼士

胡椒粉是靈魂,一定要放夠,鹽可放可不放。