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小朋友們的最愛西蘭花🥦

快手菜 閲讀(3.27W)
小朋友們的最愛西蘭花🥦的做法步驟圖

用料  

西蘭花 1朵
大蒜 2-3-4瓣
按自家口味
生抽 3-5克
3-5克
10克

小朋友們的最愛西蘭花🥦的做法  

  1. 清洗西蘭花

    小朋友們的最愛西蘭花🥦的做法步驟圖 第2張
  2. 5分鐘/50度/速度5

    小朋友們的最愛西蘭花🥦的做法步驟圖 第3張
  3. 清洗中

    小朋友們的最愛西蘭花🥦的做法步驟圖 第4張
  4. 之後清理好,切開再來一次,來點鹽也OK哦。5分/50度/速度5。

    小朋友們的最愛西蘭花🥦的做法步驟圖 第5張
  5. 洗好清水沖沖,乾淨吧。

    小朋友們的最愛西蘭花🥦的做法步驟圖 第6張
  6. 放入油和蒜片(也可以大蒜不切,直接3秒/速度5打成蒜蓉

    小朋友們的最愛西蘭花🥦的做法步驟圖 第7張
  7. 一般爆香3分鐘/120度/速度小勺(隨手了3.2分鐘沒事沒事)

    小朋友們的最愛西蘭花🥦的做法步驟圖 第8張
  8. 之後把西蘭花倒入,可以搭配彩椒哦,木耳,胡蘿蔔薄片……按喜好一起下鍋。

    小朋友們的最愛西蘭花🥦的做法步驟圖 第9張
  9. 之後哦,放鹽,放點料酒,放點生抽

    小朋友們的最愛西蘭花🥦的做法步驟圖 第10張
  10. 炒的好不好吃,重點在這……自己看我怎麼調哦

    小朋友們的最愛西蘭花🥦的做法步驟圖 第11張
  11. 秒光的一大盤,娃説明天還要吃Yummy

    小朋友們的最愛西蘭花🥦的做法步驟圖 第12張