空氣炸鍋版豬肉脯

在減肥，自己做最放（便）心（宜）

用料  

空氣炸鍋版豬肉脯的做法  

1. 先絞肉機把肉餡攪碎，再把所有的調料加進去再攪拌十幾秒，醃製30分鐘起，

2. 拿兩張烘培油紙，下面墊一張，根據你空氣炸鍋烤盤的尺寸，把一坨肉餡放上去，再蓋住一張油紙，用手掌壓扁

3. 把壓好的肉餅連同油紙一起放進去空氣炸鍋，再把表面那張油紙取下來！！！下面那張不要取下來！！！

4. 就像這樣，把肉和墊下面的油紙放進空氣炸鍋，烤箱預熱的情況下烤5-7分鐘，開鍋，把油紙取出來，肉片翻面撒白芝麻，芝麻熱量挺高，也可以不放。。。再烤7-10分鐘就出鍋了

5. 成品就是這樣。。。味道比美珍香差一點點，但是挺解饞的。。。

小貼士

糖放的越多我覺得越接近外面賣的，糖少了不太好吃。。。赤蘚糖醇是零卡糖吃多了也不怕胖，但是代糖本身也不好，酌情食用。