豬肝含有豐富的營養物質,是最理想的補血佳品之一,具有補肝明目、養血、營養保健等作用,可用於治療血虛萎黃、夜盲、目赤、浮腫、腳氣等症。也是豬肉鋪最為常見的食材之一,價格低廉,營養豐富,這道爆炒豬肝嫩滑順口,家常必備!
用料
豬肝 | 400克 |
二荊條 | 3根 |
蒜苗 | 1根 |
蒜 | 2瓣 |
爆炒豬肝兒的做法
豬肝買回來過後切薄片,加水揉搓去血水。濾幹水分,倒入碗中加2勺料酒,少許鹽,2片姜,澱粉一撮,少許油。
接着準備輔料(蒜,二荊條,蒜苗),由於這道菜是要求速度非常快的,所以二荊條,蒜等都要切薄。豆豉是其他菜的這裏亂入了,忽略掉!
配料汁: 取一個碗倒入一勺醬油,少許糖,大半勺水,一點點澱粉,雞粉,混勻備用!備用!鍋內下寬油(多放點油),油熱冒煙倒入豬肝,數5秒用鍋鏟滑散!
豬肝變色後馬上倒出多餘的油,把豬肝滑到一邊,倒入輔料(蒜、二荊條、蒜苗)炒香,然後倒入剛才準備的*料汁**料汁*!,翻炒均勻出鍋! 整個過程必須猛火快炒,豬肝很容易熟,所以多一會兒豬肝馬上就老!
成菜!!豬肝要快炒,也要快吃,否則稍微隔陣,豬肝口感就不嫩了,反而粉粉的!準備一桌菜時,這個菜一定要最後炒,把握住豬肝轉瞬即逝的完美口感!
小貼士
1.唯一叮囑就是這道菜一定要把所有食材準備好,輔料也要儘可能切薄方便速熟!,就快快快,猛火快炒!