超簡單紙包檸檬烤鱈魚（寶媽寶寶輔食簡單菜）

君寶超喜歡吃的一道菜。君寶每週末都喜歡到店裏來找爸爸媽媽玩。1週歲的她不能吃加糖鹽等佐料的食物。這道檸檬烤鱈魚食材簡單又快手，寶媽一定要學會哦。

用料  

超簡單紙包檸檬烤鱈魚（寶媽寶寶輔食簡單菜）的做法  

1. 準備食材

2. 煮土豆：土豆去皮切塊，放入沸水煮5分鐘

3. 拌鱈魚：檸檬刨皮（注意不要刨太深，白的不能要會苦）擠汁，在加入食用油(寶寶吃的無味的油都可以，這裏我用的是葡萄籽油）。和鱈魚一起拌均勻。

4. 打包鱈魚：把所有食材全部倒入烘焙紙裏（硅油紙，可以入烤箱的硅油紙，我用的大概20*25大小）

5. 包糖果一樣包鱈魚，兩頭繫緊，中間要包嚴實，不能漏出食材哦

6. 入烤箱啦：上下火150度烤25分鐘左右哦

7. 可以吃啦，繩子不用動，從紙的中間打開一個縫就可以啦

8. 君寶吃得可開心了🥳

小貼士

檸檬削皮不能削太深，白色的不能要。
摺紙一定要包緊，食材不能外漏。