寶寶輔食-超簡單寶寶最愛蘋果泥並果汁

這是一個超簡單純天然的寶寶輔食教程，不愛喝水的寶寶也會大口喝不停的香甜蘋果汁和軟糯蘋果泥。

用料  

寶寶輔食-超簡單寶寶最愛蘋果泥並果汁的做法  

1. 蘋果一個，我喜歡選用花牛蘋果，因為做出來的果汁更香，果泥更軟糯

2. 蘋果削皮，切塊放飲用水，放鍋裏蒸20分鐘。

3. 蒸好的蘋果可以聞到很誘人的香甜味道，先把果汁用勺子裝到奶瓶裏，可以輕輕壓一下果肉把果肉裏的果汁擠出來，注意不要壓爛了，因為果汁裏果肉渣會堵住奶嘴孔

4. 剩下的果肉根據寶寶吃的量放到碗裏壓成泥，我推薦用有研磨功能的研磨碗，果肉不會滑來滑去很方便且磨得果肉更細膩。

小貼士

水的多少可以根據個人需要自行調整，我家小寶現在6個月，一次能喝100ml，大寶以前七八個月的時候能喝180ml，水多了味道淡一點，也可以分幾次給寶寶喝，滿足一天要喝水的量。一天一個蘋果，寶寶皮膚好還能幫助消化。胡蘿蔔泥和胡蘿蔔水也一樣操作方法。大月齡的寶寶可以蘋果跟胡蘿蔔一起添加。蒸熟的蘋果能特出甜味和香味，非常適合小寶寶。