黃鱔肉嫩味鮮,有很高的營養價值,有清熱解毒,涼血止痛,㾀風消腫,潤腸止血之功效。
用料
黃鱔 | 500克 |
蒜 | 1頭 |
姜 | 5片 |
黃酒 | 1湯匙 |
鹽 | 適量 |
醬油 | 適量 |
幹辣椒 | 2個(可不放) |
白糖 | 少許 |
葱白 | 適量 |
張姐-蒜爆黃鱔(簡單快捷版)的做法
黃鱔洗淨瀝乾水分,切成約3公分的長段,中間在用刀劃兩刀(這一步可省略,不能劃到骨頭就好),鱔段用開水燙一下,以達到去除表面粘液的作用。
準備好蒜頭,生薑片,紅椒,葱花。
葱白切段備用(家裏沒有葱白所以沒拍照)坐鍋點火加熱後倒入適量食用油加熱至7成熱時放入蒜頭、生薑片、葱白爆至香味四溢。
倒入黃鱔繼續煸炒至黃鱔變白後沿鍋邊淋入1湯匙黃酒、1湯匙醬油繼續煸炒片刻,沿鍋邊淋入1湯勺開水,放入紅椒繼續輕輕翻炒,嘗一下味道,可根據自己的喜好適當放少許白糖和鹽,水快乾時就可關火了(我從黃鱔下鍋到關火全程大火用時4分半鐘,這一步根據黃鱔的大小來確定,我是3條500克的黃鱔比較小和嫩,用時會少些)。
如黃鱔大些可適當增加一點時間。裝盤後撒上葱花,一盤肉質細嫩、鮮香美味的蒜爆黃鱔好了,就是這麼簡單快捷。