清熱解燥•絲瓜蛤蜊湯•減脂友好

【旺兜兜的第24道健康美食】
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（小基數健康減脂46天50.8-44kg已成功，健身繼續。健康減脂不捱餓，分享100道簡單美味健康的減脂食譜，希望大家喜歡）

絲瓜蛤蜊湯→夏天喝刷脂瘦身清熱祛火味鮮美，製作超簡單喲！

用料  

清熱解燥•絲瓜蛤蜊湯•減脂友好的做法  

1. 食材準備:1,蛤蜊加清水、鹽，浸泡一小時吐沙，再衝洗乾淨。2.燒一鍋水，加薑片、料酒，水開後倒進蛤蜊煮開口撈出備用。3.絲瓜去皮切滾刀片備用。

2. 熱鍋加少許油，加薑片，絲瓜翻炒幾下，讓絲瓜粘滿油，倒入適量冷水，蓋上蓋大火燒開煮兩分鐘，讓絲瓜熟透。

3. 倒入焯好的蛤蜊，繼續煮30秒的樣子就可以關火。加食用鹽，雞精，少量胡椒粉出鍋。

4. 簡單快手的養身湯做好了

5. 夏天喝刷脂瘦身清熱祛火，味鮮美

6. 做了記得分享美味喲