本人喜歡吃酸菜魚,因為它是眾多"辣菜"當中級別最低的辣。
巴沙魚肉質嫩滑,是除了鱸魚以外最合適不過的材料。它價格便宜,澳洲各大超市均有售,而且都是無骨魚柳,處理起來很方便。
酸菜我選擇小包的,在華人超市就有賣。有些本身帶辣椒,不能吃辣的朋友得注意了。
用料
巴沙魚魚柳 | 1整片,約300克 |
酸菜 | 1小包 |
小辣椒(尖的) | 2個 |
薑片 | 數片 |
葱頭 | 4-5個 |
花椒 | 一小撮 |
芫茜 | 適量 |
油 | 適量 |
鹽 | 1/3小勺 |
白胡椒粉 | 適量 |
現磨黑胡椒 | 適量 |
澱粉 | 一小勺 |
芝麻油 | 3克 |
白醋(個人口味) | 1/2湯勺 |
家常酸菜(巴沙)魚的做法
備料,將巴沙魚從冰箱裏拿出來解凍、洗淨。
用廚房紙將巴沙魚身上多餘的水份吸乾,再斜切成塊,塊不能太小,否則容易煮爛。
加上鹽、白胡椒、黑胡椒、芝麻油攪拌;然後在碗裏留一小塊空間,將一小勺澱粉先融化在水裏(水大約是澱粉的3倍左右),再次攪拌均勻。
醃製大約半小時。
拆掉酸菜包裝,洗淨,用手擰乾;把所需材料通通切段,薑切片。
幹鍋熱鍋,下油,慢火把姜、葱、辣椒、花椒爆香,再放入酸菜翻炒大約3-5分鐘。加進熱水,轉中火煮大約5分鐘,此時酸菜出味。可按個人口味加入1/2湯勺白醋。
把鍋中材料撈起,只剩酸湯在鍋內。
用筷子把魚塊逐件加入沸騰的酸湯中,蓋上鍋蓋煮5-10分鐘。
加上芫茜裝飾。完成。