首先,説明一下,這個菜譜是比較簡便的,雖然説是煲,但沒有用砂鍋之類的,只用到炒鍋。
南瓜切塊,別太小,不然容易煮化了,口感也不好了。鍋內放油,蒜瓣切片煸炒出香,放入南瓜,不斷翻炒。
儘量多炒一會兒,至上色,加入一勺醬油,一勺生抽,繼續翻炒均勻後盛出待用。
鍋內加油,放入提前切好的肉沫,加入適量鹽、醬油和料酒,翻炒至圖片顏色。
再加入南瓜翻炒一下,可分幾次加點水避免糊鍋,然後倒入沒過食材的水煮。
開鍋後小火多煮一會兒,至南瓜完全變糯即可。圖片中我丟了幾片胡蘿蔔進去添色。
注意多加點水,隨時看一下,不要熬幹了。