孩子春季長高食譜-裙帶菜燉排骨

孩子加入了21天長高計劃，這是第一天的推薦菜-裙帶菜燉排骨，超級簡單，分享給大家，讓我們的孩子一起長高高。

用料  

孩子春季長高食譜-裙帶菜燉排骨的做法  

1. 排骨切小塊，清水多洗幾遍，然後冷水下鍋淖水，去浮沫，水開撈起。

2. 排骨冷水下鍋，放薑片，燒開後轉小火燉半小時

3. 胡蘿蔔洗淨去皮切塊，玉米洗淨切塊，與冷水泡發的裙帶菜一起下鍋，再燉20分鐘，加入適量鹽，最後可加幾顆枸杞點綴。家裏沒有可不加。

小貼士

裙帶菜可到菜市場乾貨店購買，15元一大袋，每次只需要取一小把，冷水約5-10分鐘就可泡發。裙帶菜富含多種營養元素，含鈣量很高，是牛奶的10倍。